花をくわえた魚


昨夜の共感コミュニケーション、

今日のフォーカシングの会、

とつづけて、

みんなの中に溜まった疲れが、

みえてきているように思った。


コロナ疲れもあるね。

少しずつの制限解除で、

すっかり元の生活にもどるワケでもなく、

いつもとちがう生活パターンに合わせていくのも、

思うより体力や気力をすり減らすんだろうね。


わたしもすでに夏バテのような、

いろいろ奥底に溜まったものが出てきたような。

もしかしたら鉄分不足かもしれないので、鉄分は意識してとる。


コロナでいろんなこと振りまわされても、

天災(というのかな)だからしょうがない

次に行かなきゃ、

という気持ちもたしかにあるけれど、


心にとっては、天災だろうがなんだろうが、

ショックなものはしっかりとダメージだし、

その悲しさやがっかりした感覚には、

しっかりと寄り添うといいよね。


ちゃんと寄り添われて満たされた感覚は、

必要な時間をかけてほどけていくから、

その痛みが後々に残らない。


だから、いま感じている気持ちをちゃんとみつめて、

隣によりそうっていうのは、

すっごく、どんなときにも、

大事なこと。



こんな話を、フォーカシングの会であらためてしていて、

伝えたいことは、ほぼそれだけだし、

(いろんな表現のしかたはあるけれど)

そうやって自分自身とちゃんとつながっておくと、

いろんなことが納得いく流れになっていく。


安心できる仲間との集いは、

自分をとりもどすためのちからづよい基地だなぁ、と。

そういう場があることをまたうれしく思えた(^^)♡



久しぶりに大好きな絵本を眺めていた。

何年間も持っているのに、

おもてのカバーをはずしたら、

本体にこんな絵が押し型になっているのにはじめて気がついた。

いい感じ。


鳥が花や葉をくわえてる図が好きだけれど、

魚もいいね。

わたしのロゴマークにしようかな♪







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